Unser Körper ist ein Energiefeld und Verkörperung unseres Unterbewusstsein. Oft spricht er eine deutlichere Sprache als wir uns vorstellen können. Im Körpersystem sind all unsere Erfahrungen, Emotionen, Glaubens- und Denkmuster verankert.

Im Umkehrschluss bedeutet das, unsere Gedanken, Empfinden , Erlebnisse und Gefühle können Stress, innere Anspannung oder Angstzustände auslösen.

Bewusste und gezielt angeleitete Körperwahrnehmung kann erstaunliches bewirken: Unser Nervensystem kommt zur Ruhe, Ängste können gelöst und Vertrauen gestärkt werden.

Im Laufe unserer Zusammenarbeit werden wir eine achtsame Körperroutine entwickeln, die sich Ihren Bedürfnissen anpasst und sich wunderbar in Ihren Alltag integrieren lässt, um Klarheit zu gewinnen und Stress abzubauen.

Je nach Ihren Vorstellen, Wünschen und Erfahrungen binde ich sanfte Yogapraxis, gezielten Atem- und Entspannungsübungen sowie somatische und holistische Körperübungen mit ein, die Ihr inneres Gleichgewicht stärken.

So werden tiefgreifende Veränderungen auch körperlich  erfahrbar – ein entscheidender Schritt auf dem Weg zu mehr Stabilität und Wohlbefinden.