Yoga - Meditation - Körpertherapie
Yoga - Meditation - Körpertherapie 

Männer YOGA Kurs

Gute Vorsätze fürs neue Jahr

Zeit für mich und meine Gesundheit

 

Dieser Kurs ist ein sehr guter Einstieg für Männer, die YOGA und die physiologische Wirkungsweise der Yogahaltungen gerne kennenlernen möchten. Vielleicht leiden auch Sie unter Rückenschmerzen und möchten gerne Fehlhaltungen und Fehlbelastungen der Gelenke ausgleichen und die Beweglichkeit des Körpers erhöhen, um bis ins hohe Alter vital und gesund zu bleiben.

 

In diesem Kurs lernen Sie gezielt verkürzte Muskelketten (auch Faszien) zu dehnen und die Tiefenmuskulatur des Rumpfes (vor allem Bauch- und Rückenmuskulatur) zu kräftigen. So können Rückenschmerzen und Spannungen im Schulter- und Nackenbereich gelöst werden. Einerseits um die Beweglichkeit zu fördern und Muskulatur sinnvoll zu kräftigen, andererseits um auch ruhiger zu werden und Stress abzubauen.

 

Kursstart 09.01.18

jeweils Dienstag 19.45 - 21.15 Uhr

 

Für Anfänger (auch ohne Vorkenntnisse sind Sie herzlich willkommen) sowie Geübte, die ihre Yogapraxis vertiefen und gezielt Fehlbelastungen ausgleichen möchten. (mind. 6 max. 12 TN)


Kursreihe 1

Dienstag, 09.01. / 16.01. / 23.01. / 30.01. / 06.02. / 20.02. / 27.02.

 

Kursreihe 2

Dienstag, 06.03. / 13.03. / 20.03. / 27.03. / 10.04. / 17.04. / 24.04.

 

Kursreihe 3

Dienstag, 08.05. / 15.05. / 29.05. / 05.06. / 12.06. / 19.06. / 26.06.

 

Kursgebühr

154 € (pro Kursreihe = 7 Kursabende)

294 € (bei Buchung von 2 Kursreihen)

420 € (bei Buchung von 3 Kursreihen)

monatliche Ratenzahlung nach Absprache möglich

 

Bitte beachten:

Individuelle Fehlzeiten können nicht berücksichtig werden und nicht erstattet werden.

Bitte Parkplatzsuche einplanen, um pünktlich da zu sein.

 

Veranstaltungsort

Naturheilpraxis Sabine Becker, Wittelsbacher Str. 2, (2. OG Seearkaden Starnberg) www.agape-lifestyle.de

Info & Anmeldung über Heike Schillinger