Yoga - Meditation - Körpertherapie
Yoga - Meditation - Körpertherapie 

1400 m über dem Alltag: einfach glücklich sein

 In Planung für 2017

Meditations Wochenende auf dem "Gsteir" Berggasthof in Südtirol

Einsteigerkurs für Anfänger und Geübte

 

Hoch oben auf dem Berg den Alltag hinter sich lassen. Alles was wir brauchen, um glücklich zu sein ist die Hingabe an den Augenblick. Leben im Hier und Jezt. Wie das gelingen kann, erfährst Du in diesem Meditationswochenende auf dem Berggasthof Gsteir in den Südtiroler Bergen.

 

Wenn der Geist zur Ruhe kommt, begegnen wir unserer Wahrhaftigkeit, erfahren tiefe Liebe und Mitgefühl mit uns selbst. Wir erkennen unbewusste, oft hinderliche Denk- und Verhaltensmuster und lernen diese anzunehmen und aufzulösen. Geführte und stille Achtsamkeits- und Metta Meditationen sowie gezielte Yogahaltungen führen uns auf dem Ashtanga Marga, dem 8-gliedrigen Pfad zu Bewusstsein und innerer Freiheit. So kann fiefes Vertrauen in uns wachsen. Wir erfahren ein ergreifendes Gefühl heilsamer Ruhe, des inneren Friedens und wahrhaftiger Glückseligkeit.

 

Der Gsteir Berggasthof wird von der Fam. Mair betrieben und gehört zum Hohenwart. Die Übernachtung auf dem Gsteir mit "uriger Bauernstube" und der Unterbringung in einfachen DZ mit Dusche und Waschbecken macht das Wochenende zum ungewöhnlichen Ausflug in die Einfachheit & Bescheidenheit vergangener Tage.

 

Wir bewohnen den Gsteir an diesem Wochenende exclusiv und das Hohenwart Team verwöhnt uns mit der gewohnten Herzlichkeit und den Köstlichkeiten der regionalen, vegetarischen Küche.

Wochenendinhalte

Tagesprogramme beinhalten:

- geführte Achtsamkeits Mediationen

- Vipassana Meditationen (Einsicht)

- Geh Meditationen (draußen, gemeinsam)

- Atem Meditationen

- Metta Meditationen (Herzensgüte)

- Zeiten edlen Schweigens

 

2 Übernachtungen (einfache DZ im Berggasthof Gsteier, nur 2 EZ verfügbar)

Teilnahme auch für Tagesgäste möglich

 

Kurspreis

2 Tage inkl. 2 ÜN & Halbpension & 3 Tage Meditations Programm (Fr./So.) 272 €

1 Tag inkl. 1 ÜN & Halbpension & 2 Tage Mediations Progarmm (Sa./So.) 210 €

Samstag (ganztags - für Einheimische & Tagesgäste) 90 € (vormittag & nachmittg)

Sonntag (vormittags - für Einheimische & Tagesgäste) 50 € (nur vormittags)

 

Für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse und Geübte.

Bitte beachten. Es sind nur max. 12 Plätze verfügbar. Die Plätze werden in der Reihenfolge der eingehenden Anmeldungen vergeben. First come - first serve.