YOGA-Retreat in Kärnten
YOGA-Retreat in Kärnten
Yoga - Meditation - Körpertherapie
Yoga - Meditation - Körpertherapie 

27.04. - 1.05.17 | YOGA Retreat im Soami

Entgiften auf allen Ebenen

Yoga, Meditation & vegane Ernährung

 

Regelmäßige Entgiftung (engl. Detox) ist eine wichtige Voraussetzung, um gesund zu werden bzw. zu bleiben. Es gibt inzwischen über 10 Mio. chemische Substanzen, deren Auswirkungen auf unsere Gesundheit kaum bekannt sind. Daher ist es wichtig, diese Fremdstoffe, die dauerhaft unsere Immunabwehr schwächen und Allergien auslösen können, wirksam aus dem Körper auszuleiten. Das Yoga Retreat im Soami bietet entgiften auf allen Ebenen und reinigt Körper und Geist.

 

Der Säure-Basen Haushalt kann durch köstlich zubereitete vegane, rein biologische Ernährung und regelmäßige Yogapraxis gezielt ausgeglichen werden, was sich spürbar auf das körperliche Wohlbefinden auswirkt. Rücken- und Gelenkschmerzen verschwinden, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit kann harmonisiert und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert werden. Selbst Schlafstörungen und innere Unruhezustände können gelöst werden. Ruhig werden, Gelassenheit spüren, sich in seiner Haut wohlfühlen.

 

Eingebettet in malerischer Natur hoch über dem Millstätter See in Kärnten liegt das Soami Yoga Retreat Center auf 1000 m.

Hier fällt es leicht, sich auf sich auf das Wesentlich zu reduzieren, den Alltag hinter sich zu lassen, Stress abzubauen. Körperlich und geistig aufzutanken.

Das besondere dieses Kraftortes ist die traumhafte Lage mit viel Weite fürs Auge und fürs Herz und das wohltuende und wohlschmeckende biologisch vegane Essen. Alles liebevoll arangiert, zusammengestellt und zubereitet.

So wird die tägiche Yoga- und Meditationspraxis zum ganzheitlichen Erlebnis. Das YOGA & Detox Retreat schenkt Gesundheit und Wohlbefinden für Körper & Geist.

Inhalte

  • Morgen Meditation (sitzend und gehend) (60 min.)
  • dynamsisch, aktivierende Yang Yogapraxis am Morgen (90 min.)
  • regenerierende, ausgleichende Yin Yogapraxis am Abend (90 min.)
  • Abendmeditation (2 x 30 min.)

 

Yogaarten werden nach neuesten physioligischen und gesundheitsfördernden Grundsätzen unterrichtet

  • Hatha Yoga
  • Vinyasa Yoga
  • Yin Yoga
  • Restoratives Yoga

Meditationsarten die unterrichtet werden

  • Samatha Meditation (Stille Meditation)
  • Vipassana Meditation (Einsicht Meditation)
  • Atem Meditation (Pranayama)
  • Metta Meditation (Herzengsgüte)

 

Unterbringung

Es stehen 9 Zwei-Bett-Zimmer (Betten getrennt), 2 DZ (Betten zusammen)

5 EZ und 1 Drei-Bett-Zimmer zur Verfüng. Alle Zimmer sind nach biologischen Grundsätzen und im Zen Stil eingerichtet: Lichtdurchflutet und geprägt von Klarheit und Minimalismus (kein Fernseher, Telefon, etc.). Alle Zimmer verfügen über ein separates Bad.

 

Leistungen und Preise

  • 4 Übernachtungen incl. biologisch, vergane Vollverpflegung
  • 5 Tage Yoga- und Meditationsprogramm
    Beginn: Donnerstag, 27.04. um 17.00 Uhr (Anreise bis ca. 15.00 Uhr)
    Ende: Montag, 1.05. nach dem Brunch (Abreise ca. 12.00 Uhr)

Preise

5-tägiges Yoga - und Meditationsprogramm

270 € (Frühbucher bis 31.01.17)

290 € (ab 01.02.17)

Pensionskosten Soami (vor Ort zu bezahlen)
EZ 484 € (4 ÜN incl. Vollpension)

DZ 460 € (4 ÜN incl. Vollpension)

 

Anmeldung noch möglich

 

mInd. Teilnehmerzahl 8 max. 18 Personen

Mit der Anmeldung ist eine Anzahlung von 100 € fällig. Der restliche Kursbeitrag für das Yoga - und Meditationsprogramm ist spätestens 14 Tage vor Retreatbeginn ohne weitere Aufforderung zu bezahlen Die Pensionskosten sind vor Ort zu entrichten.